やったろうやないかーい！

出張明けの月曜日に九段下の本社へ。
９月に受けた健康診断で、見事に
メタボと判定されたので、改善のための
面談に行ったのだ。

まあ、言われたことは成人病予備群なので
体重を減らせということだった。
で、もらったのがこの万歩計と
腹囲を計るメジャー、記録をつける
ノートだった。

今のところ、３日間だが毎日
体重と腹囲を計って、食事も
気持ち少な目にしている。
血圧が高いと言われたので
日曜日には、血圧計を買って
計り始める予定だ。

今まで気が乗らなかったが
こうなったら１０年ぶりのダイエットを
始めてみようかと思っている。
Gパンもキツくなったし(笑)。