ガッツリがつがつ

今日は♭おれんじ♪の練習。

8人集まったので
音も厚くなって良かった。

やりたい曲もできたし。

ノビリッシマやテイクオフ
久々のサウンドオブミュージックもできて
充実した4時間だった。

これからも元のメンバーが
集まってくれたらいいなあ。

さて、今日の本題。

先週の計画作成は無事終わったが
外食が多くなってお腹いっぱい
食べまくってしまった（苦笑）。

まずは浅草近辺でカレーライス。

こんなにご飯はいらなかったんだけどね。

色々と行き詰まりもあって
会社を出るのが遅くなったのあり
人形町で久々の油そばを。

遅い時間のガッツリは
良くないんだけどね。

ストレス解消を食で
やってしまったかな。

昨日は出先で大きなチキンカツ丼を。

これもご飯が多かったな。
隣の湯飲みと比べると
チキンカツの大きさが
わかると思う。

今日の昼御飯は初の丸源。

結構混んでいたが回転が速く
すぐ席に案内されて食事も
すぐに出てきたので良かった。

味変もラー油と揚げニンニク
お酢を混ぜたりと多彩。
リピートもありかな。

で、ラーメンだけでなく
唐揚げも頼んだので
これまたガッツリだった。

今日、練習から帰宅後に
ちょうどパンが焼けたと
カミさんから言われたので食した。

甥っ子の出産祝いお返しで
パン焼き器をもらったので
焼きたてのパンを美味しく
頂いてラッキー。

でも、晩御飯前に食べるものじゃ
なかったねえ（苦笑）。

直近の体重から1キロ増し。
今週は少し控えていこう。

おまけ。

通勤用の靴を新調。
今週も気分良く
仕事に行けるかな。

先週の繁忙期が終わったので
9月からは少し休みも多く
プライベートも充実させたいね。