ついに！！！

なっぴいが読みたいということで
久しぶりに少年ジャンプを買った。

僕が買っていた頃は
200円しなかったと思ったけど
今は300円もするんだね。

色々とやり遂げることが
少ないガッちゃんなのだが（苦笑）
今回はやったぜ！

体重70kgを切った！

有言不実行と自虐していたが
やればできるYDOなのよ（笑）。

手の血管が浮き出てきたのが嬉しいね（笑）。

これで採血とか献血の時に
血管を探されることも
なくなればいいかな。

痩せて腕が細くなった気もするが。

目標達成のお祝いも頂いた（笑）。

もう少し減らそうかとも思うけど
食欲の秋だし、厳しいかなあ（苦笑）。

とりあえずキープが今後の目標だね。

で、前回書き忘れたが血圧を
下げる薬を飲むことにした。

体重は減らせたものの
血圧が変わることもなく
こうなればしょうがないから
薬に頼るかな、と。

すぐには下がらないと言われたが
飲み初めて数日で数値が変わってきた。

ま、イライラしたりカッとならなく
なれば良いのかな（そんなことあるんか？笑）。

さて、ここからは最近のおつまみから。

いまだにマイブームな鶏のむね肉で
色々な味変を試しているが
今回のチリソースはイマイチだった。

味が悪かったわけではなくて
肉とソースが絡まなかったので。

やり方を変えれば合うかもね。

今週のヒットは豆腐餅。

絹ごし豆腐に片栗粉を
混ぜると、もちもち感が
出るらしい。

チーズを入れて焼いたら
食感はお餅だった。

でも豆腐だからヘルシー。

ちょっと固めだけど
食べ応えがあった。

これは男の料理。
僕の得意なレンコンの炒め物だが
今回はしょっつるの白だしで
味付けしたら優しいお味に
なったので良かった。

これで100円ちょっとの料理だから
コスパも良くていいね。

これも男の料理で豚のハツを
炒めたのだが最初はおろしにんにくと
塩コショウで味付けしてみた。

ちょっと辛みが欲しかったので
豆板醤を入れたら前のが良かったかな、と。

後で豆板醤を足してみたが
唐辛子味噌でもいいかな。

ROOKのタンドリーチキンが
残っていたので焼いて食べた。

定番の味だね。

昨日は♭おれんじ♪の練習。

今週土曜日に本番があるのだが
なかなか良い感じで締まってきた。

楽しみだね。

その後に施設での演奏もあって
今回、ハーモニカでゲストが
参加するので合同練習。

写真では僕がゲストの方を
ひっぱたいているように見えるが（笑）
指揮を振るので合図を出しているの図。

そんなスパルタではない（笑）。

今日のおまけ。

久々にセブンイレブンの
サラダを買ってみた。

やっぱり美味しいね。

通勤途中で見つけた
日山のお店。

ここが本家なんだね。
通勤途中にあるとは
今まで気づかなかった（笑）。

さて、今週は年2回のヤマ場。
気を引き締めてやっていこう。