♪待ってー待ってー待っていたのよー（笑）

ちょっと歌詞が違うけれど（苦笑）。

んー、ちょっとやり過ぎかなー。

中学生の時並みの体重に
なっちゃったんだよね（苦笑）。

今日、内科を受診して医師から
貧血の度合いは心配するほどの
状態ではないと言われて一安心。

とは言え、血の巡りが悪くて
手先の冷え方は辛いほどだし。

でも、せっかく買ったズボンが
履けなくなるのも嫌なんだよなあ。

さて、タイトルの話だが
何を待っていたのかと言うと
今日は有休を取って医者受診と
マイナンバーカードの更新
床屋へ行くなど、予定満載で
待ち時間が結構あったのさ。

朝一で市立病院の泌尿器科と
循環器科を受診。

泌尿器科は尿路結石の経過観察
だったのだが、特に変更なし。
最近夜間にトイレに行くことが
多くなったと話したのだが
3回以上にならないと夜間頻尿には
当たらないらしく特に薬も
処方されなかった。

泌尿器科はほとんど待たずに
診察が終わったのだが
循環器科は患者さんが多くて
一時間待ち。

こちらは症状がまだ出るというと
カテーテル検査をやるか聞かれたのだが
痛そうなことを聞いていたので
（でた、チキラー、笑）
今はいいというと薬を倍増されて
血管拡張を進めることとなったのだ。

その後、内科を受診して花粉症の薬を
処方してもらいたかったのだが
ここも一時間待ちで結構なタイムロス（涙）。

市役所へ向かってマイナンバーカードの
電子情報更新をしようと思ったら
ここでも一時間待ち（おいおい）。

しかも更新は無事終わったものの
48時間カードの電子情報が使えず
薬局で情報提示ができなかった。

そんな話書いてなかったよな。

薬局で処方薬を揃えるのに
時間がかかるということで
床屋を先に済ませることに。

ここはほとんど待つこともなく
久々に髪をすっきりさせる事ができた。

市役所から床屋へ行く途中で
気になっていた韓国料理の
食材屋に立ち寄った。

キムチは市販のものより
高値がついていたが
辛みも適度でまあ、美味しかった。

もうひとつ、イカのチャンジャと
やらを買ってみたが、これはまだ
食べていない。

どないなものか、お楽しみ。

キムチを買ったので豚バラと
一緒に食べたいと思い実家に
届け物があるついでに台所を
借りることにした。

久々にニラが安かったので
豚バラの塩コショウ炒めと
その脂を使ってニラ玉を
作ってみた。

豚肉とキムチの相性は
最高だね。

さて、ここからは先週末の
飲み会より。

豚しゃぶをやるのに野菜沢山で
ヘルシーに食べてみた。

翌日は大根、ニンジン、ジャガイモ
オクラとウインナーを蒸して
食べてみたら、これが絶妙に美味しい。

久々に男の料理で作った
砂肝のニンニク炒めとか
他のつまみがあったのもあるけれど
蒸し野菜は何も調味料をつけずに
素材の味だけで食べた。

体にいいと思うよね。

蒸し野菜で使った大根、ニンジンの
皮は細かく切ってごま油で炒めて
ひたひたになるくらいの酒と
同量のみりんで煮込む。

醤油をフライパンの端から
回し入れたら汁気がなくなるまで
火をかけて、あとは鷹の爪や
七味トウガラシ、ゴマを加えて
きんぴらにした（教わりながらだけど）。

これだけで飲めるよね。

この間出会った（笑）
モルトビネガーを探して
浦和美園のイオンで無事発見。

美味しくフィッシュフライや
揚げ物を食べることができた。

美味しいつまみがあって楽しく飲めるから
ついつい酒量が多くなっちゃうんだよね（苦笑）。

今日のおまけ。

数か月前に実家に忘れていった
筋子を無事発見した（苦笑）。

我が母に聞いても「見当たらない」と
その時は言われて、腑に落ちないまま
忘れていたのだが、しっかり冷凍されて
いたので（笑）持ち帰って食べることにした。

形は崩れているけれど
味は問題なさそうなので
きちんと食べよう。

さて、今週は4日間の出勤だけど
来週日曜は当番出勤が入ったので
ちょっと大変だな。

年度末だからしょうがないか。